秋季饮食蜂蜜是个宝 秋季蜂蜜是个宝 据专营店工作人员讲解道，蜂蜜含有的营养成分非常丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量约70%。果糖、葡萄糖不经过消化起到必要被人体所吸取利用，是理想的清热佳品。此外，蜂蜜还所含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。

蜂蜜具备强壮体魄、提升智力、减少血红蛋白、提高心肌等起到，幸衣可延年益寿。现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，皆有辅助疗效。

挑选出蜂蜜有讲究 优质蜂蜜色浅、浓度低、口味胜于，香甜可口，在散射光下颜色为白色，均匀分布完全一致，透明度低。而劣质蜂蜜在散射光下颜色浅、亮、透明度劣，口尝有酸涩味道。优质蜂蜜粘度大，浓度低，用筷子看清其液面，感觉弹性较好，挑起来时筷子头上的蜂蜜汁又粗又宽，大大流，一旦败军立即外层沟状。

所取少量的蜂蜜煮沸溶解搅匀后静置，五分钟后如果有漂浮团状物或溶解构成，指出有杂质，而胜于的蜂蜜则无沉淀两县。蜂蜜精配上 特牛奶，有序效果欠佳 蜂蜜所含较高的热能，可必要被人体吸取，而牛奶尽管营养价值较高，但热能较低，单饮足以保持人体长时间的生命活动。用牛奶特蜂蜜做到早餐，人体不仅需要吸取充足的热能，所补足的身体健康物质也更加全面，让你整个上午都精神充裕。

特水果，美味零开销 将水果切好，然后用蜂蜜替换沙拉酱配料才可，可超过美容、通便及节食的效果，特别是在对于长年咳嗽者坚决食用效果十分不俗。特番茄，均衡酸碱度 将番茄榨成汁，加到一勺蜂蜜调匀，酸酸甜甜十分鲜美，可以调节肠胃功能，强化食欲、协助消化，有效地防治动脉硬化，强化肝脏功能，增进胆固醇新陈代谢，均衡体内酸碱。

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