饮食是我们日常必需的物质，人们要从饮食中提供所须要营养。但是却很少有人去注目食物的营养元素，究竟哪些食物该不吃哪些食物不应不吃呢 - 特别是在女人，在饮食上一定要侧重配上，有些食物常常不吃不会造成不孕不育。　　胡萝卜　　胡萝卜所含非常丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究找到，妇女过多不吃胡萝卜后，摄取的大量胡萝卜素不会引发闭经和诱导卵巢的长时间受精功能。

因此，意欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。　　酒精　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度升高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就不会再次发生结构转变，睾丸酮等雄性激素黏液严重不足，不会经常出现声音变细，乳房减小等女性化展现出。

这种人易再次发生男性不育，即使生育，下一代再次发生畸形的可能性也较小。女性可造成月经不调、闭经、卵子分解变异、无性欲或暂停受精等。　　毛棉籽油　　长年食用毛棉籽油，可使人患日晒病，展现出症状为摊后发作，全身无力或较少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。

更加相当严重的影响是对生殖系统的伤害。实验研究指出，大鼠食用含毛棉籽油的饲料 4 个月左右，睾丸显著增大，精细胞明显增加甚至消失，子宫增大，内膜及腺体衰退，卵巢轻度衰退，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚 40 天，每天 60-70 毫克，短期内精子全部被杀掉，并渐渐从精液中消失 ; 女子则可造成闭经或子宫衰退。

故育龄青年不应长年食用。　　咖啡　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对 104 位期望分娩的女性展开研究得出结论：咖啡对生育有直接影响。

在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，分娩的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们明确提出，女性如果想分娩，就应当较少饮咖啡。必须解释的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必须的，本文只是容许食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则不应列为禁食范围。

　　油炸牛羊肉　　不吃油炸牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人找到爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患上弱智、中断或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫病毒感染的受害者。

当人们认识了病毒感染弓形体病的畜禽并不吃了这些畜禽未熟的肉时，经常可被病毒感染。

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