女性产后身体都很疲惫，这也是病菌乘虚而入的最佳时期。女性产后最要防治的疾病就是乳腺炎。那么你告诉是什么原因造成的乳腺炎吗？乳腺炎的致病原因1、乳汁淤积乳汁淤积为细菌生长交配建构了很好的环境，细菌一旦侵略，就很更容易后代，导致乳腺炎的再次发生。

那么，女性必需理解导致乳汁淤积的原因又有哪些。首先，是因为女性乳头过小或者乳头内陷，阻碍长时间哺乳。这可以通过乳头乳晕整形术来矫正，效果很理想。其次，是因为乳汁过多，宝宝无法一次吃完。

专家建议乳房内如果还有并未吃完的乳汁，女性可以用于吸奶器将乳汁吸走。最后，是因为乳管必经，再度了乳汁无法排泄。

这相当大程度上是由于乳管不存在炎症等因素。由于细菌侵略导致专家认为，很多哺乳期的宝宝都教导不含着乳头睡的习惯，这样很更容易导致乳头损坏，细菌感染，进而所致炎症病毒感染，经常出现乳腺炎。自由选择不适合的内衣若是女性没自由选择适合的内衣，内衣较为薄，内衣过凸，穿化纤质地的内衣等，都有可能会导致乳头病毒感染，经常出现乳腺炎。

抱着臂很多女性常常将双手深爱于胸前的姿态不会减轻胸部开销。应当放开地将手大自然垂放于腿两侧，经常晃伸懒腰，有助提高胸形。叱跪女性伏案时，如忽视了乳房的保健，很多人会经常出现乳房闷胀痛楚、胸背肌的组织酸涩及其他难以名状的腋下呼吸困难等症状，这些症状日益激增，对女性乳房的身体健康危害甚大，因此必需及时防治。

自我按摩法防治女人乳腺炎一、波动法乳腺炎患者能用右手小鱼际部着力，从乳房疮结处，沿乳根向乳头方向不作高速波动推赶，重复3-5遍。局部经常出现有微热感时，效果较佳。

二、推抚法患者所取座席或侧卧位，充份曝露胸部。再行在患侧乳房上撒些滑石粉或涂抹上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管用力向乳头方向推抚50-100次。三、烫压法专家认为，乳腺炎患者能用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红出血痛处施予轻揉手法，有硬块的地方重复烫压数次，以后肿块坚硬为止。

预防乳腺炎的食物：1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能强化人体免疫能力，强化身体的抵抗力，有较强的防癌起到。2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益乳腺保健，可以补足钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮皆不利于身体健康。大麦所含大量的可溶性和不可溶性纤维素。

可溶性纤维素可协助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并减少胆固醇。

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